皆様、スマホを触っている時！

どんな姿勢ですか？

・下を向く

・猫背

・歯を噛み合わせている

こんな事に心あたりはありませんか？

通常、口を閉じている時は

歯の間にわずかに隙間があり

噛みしめないようになっていますが

猫背で下を向くだけで

頭が前に引っ張られ

顎が前にズレてしまいます。

その事で顎を支えている

「咬筋」という筋肉に負担がかかっています。

その結果、

咬筋の緊張で顎関節症になる人が増えているのです

一瞬の強い力より継続的な弱い力の方が負担がかかっています。

・口を開けて縦に指が3本入るか？

・口を開けると顎で音がなる

・口を開けると顎が痛い

・顎まわりの筋肉を緩める

・姿勢の改善

などが必要になります

気になる方は一度ご相談ください。

お待ちしております。

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