たった3分で関節がゆる・かるに!
楽々健康ひろば幸彩の松下幸子です。
M methodご紹介!
11月は、10名以上の皆さまが導入されました
ミニボール1つで3分で手軽に 関節可動域を広げる簡単メソッドです
![](https://health-care-sach.net/wp/wp-content/uploads/2023/11/370300120_844220240763867_4510007775509364426_n-300x300.png)
♦ご自身のメンテナンス
♦クライアント様へのホームワーク
♦レッスン時の導入
など様々なシーンでお使いいただける メソッドとなっております
10個のパートに分かれていますので クライアント様に 「〇番しておいてくださいね」と お伝え出来るように使い勝手良く 制作してます。
膝痛、腰痛、肩こり などの痛みや関節の硬さを お手軽簡単に解消して楽に動かしやすくする メソッドです。
年代問わずご好評いただいているMmethod
クライアント様への指導・ご自身のホームケアにいかがでしょうか?
![](https://health-care-sach.net/wp/wp-content/uploads/2023/11/371538918_3611914002423764_9147630927187974746_n-1024x230.png)
【セミパーソナル ピラティス
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1.5/16/2728.png)
】
今日は、レディース3名様で、ピラティスをしました
![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/1f60a.png)
昔、アクアで機能改善のレッスンを担当していた頃の懐かしいお客様と
今、ピラティスやセッションにお越しくださっているお客様がお知り合いで
お客様同士で、時間を調整してくださり3名様でピラティスが出来ました!!
![🔹](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
息が浅くなってたけど息が凄く楽で、胸が広がる
![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1.5/16/2728.png)
![🔹](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
体がスッキリ
![🔹](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
地味な動きだけど汗
![💦](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1a/1.5/16/1f4a6.png)
が出た
![🔹](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1.5/16/1f539.png)
何より体が気持ち良い
![❗](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td7/1.5/16/2757.png)
ピラティスはベーシックな事をコツコツするクラスです。
セミパーソナルでピラティスも受付ておりますのでご相談ください。
ご連絡お待ちしております
![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/1f60a.png)