2024/01/19

【年末年始の疲れから…】たった3分で関節がゆる・かるに!大阪市阿倍野区楽々健康ひろば幸彩(さちいろ) 

 

たった3分で関節がゆる・かるに!

楽々健康ひろば幸彩の松下幸子です。

M methodご紹介!
11月は、10名以上の皆さまが導入されました

ミニボール1つで3分で手軽に 関節可動域を広げる簡単メソッドです

♦ご自身のメンテナンス
♦クライアント様へのホームワーク
♦レッスン時の導入

など様々なシーンでお使いいただける メソッドとなっております

10個のパートに分かれていますので クライアント様に 「〇番しておいてくださいね」と お伝え出来るように使い勝手良く 制作してます。
膝痛、腰痛、肩こり などの痛みや関節の硬さを お手軽簡単に解消して楽に動かしやすくする メソッドです。

年代問わずご好評いただいているMmethod
クライアント様への指導・ご自身のホームケアにいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

【年末年始の疲れから。。。】

 

年末、お仕事が忙しく、家事、大掃除、忙しさのあまり体の疲れに気づきにくくなっていました。
そこに、年始に家族が集る。

楽しいけれど…。

家事の量はいつもの倍増、体の疲れはたまるいっぽう💦
年明けに、体のメンテナンスにお越しくださったクライアント様の第一声

「どこかわからないけど全身痛い‼

🔹チェック🔹

 
•手が上がらない
•足の長さが違う
•腰が反っている
 
 
   
 
 
 
体は悲鳴をあげていました😭
セッションをしてスッキリ‼
笑顔になられました😊

🔸寒暖差でいつもより疲れやすい
🔸寒さで筋肉が硬くなりやすい
🔸硬くなって動かしにくい
🔸動かさない事で痛みに
 
 
   
 
 
 
つながりやすい。
負のループ💦
 
寒い季節を上手く乗り越える為痛みになる前にメンテナンスしましょう。
 
皆様のお越しをお待ちしております
 
 
 
 
 
 
✨method✨
 
 
 
ミニボールで関節をゆるかるにしてからレッスンをスタート!
 
楽しく楽にピラティスが出来ます😊
 
(楽々ピラティス)
★新規の方は各日限定2名様★
開催場所 大阪市阿倍野区
 
 
🍀ご興味ある方は🍀
 
 
皆さんのご参加お待ちしております☺️
 
 
✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽
楽々健康ひろば幸彩(さちいろ)
【整体院•ピラティス】
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋3丁目10-1
あべのベルタ2階 
痛み改善整体師•
パーソナルトレーナー
ピラティスインストラクター