たった３分で関節がゆる・かるに！
楽々健康ひろば幸彩の松下幸子です。
M methodご紹介！
11月は、10名以上の皆さまが導入されました
ミニボール１つで３分で手軽に 関節可動域を広げる簡単メソッドです
♦ご自身のメンテナンス
♦クライアント様へのホームワーク
♦レッスン時の導入
など様々なシーンでお使いいただける メソッドとなっております
10個のパートに分かれていますので クライアント様に 「〇番しておいてくださいね」と お伝え出来るように使い勝手良く 制作してます。
膝痛、腰痛、肩こり などの痛みや関節の硬さを お手軽簡単に解消して楽に動かしやすくする メソッドです。
年代問わずご好評いただいているMmethod
クライアント様への指導・ご自身のホームケアにいかがでしょうか？
40~50代以上のゆらぎ世代の女性の皆さん、一緒にピラティスをしましょう
そんな時は、ピラティスで深呼吸をして自律神経を整えましょう
肩がこる
腰・背中が張る
足がむくむ
足が冷えてこむら返りになる
体がだるい
こんな症状でお悩みではありませんか？
ピラティスで体の内側から暖めて不快な症状を解消しましょう!
しかし、ピラティスって体が硬いと難しいと思っていませんか？
そこで
Ｍmethod
ミニボールで関節をゆるかるにしてからレッスンをスタート！
楽しく楽にピラティスが出来ます
(楽々ピラティス)
2月のピラティス開催日
- 6日㈫10:00~
- 13日㈫13:00~
- 20日㈫13:00~
- 27日㈫13:00~
★新規の方は各日限定2名様★
開催場所 大阪市阿倍野区
ご興味ある方は
こちらをクリック！
皆さんのご参加お待ちしております
楽々健康ひろば幸彩(さちいろ)
【整体院•ピラティス】
〒545-0052
大阪市阿倍野区阿倍野筋3丁目10-1
あべのベルタ２階
痛み改善整体師•
パーソナルトレーナー
ピラティスインストラクター
