2022/08/05

【変形性膝関症】

あべの・天王寺エリアで、
パーソナルトレーニング指導
✅痛み改善施術
✅美顔セッション
を行っている、楽々健康ひろば幸彩の松下幸子です。

私ってこんな人

肩こり・腰痛・膝痛・バネ指・四十肩でお悩みの方
お気軽にご連絡ください。

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【変形性膝関症】

悩む方増えていますね。
膝回りの腫れと共に気をつけなければいけないのは
膝裏の腫れです。
案外、見逃しがちですが
膝裏が腫れる事で
膝を曲げにくい原因
の1つになっていたりします!
先日のクライアント様は
エアロビクスやステップをされるアクティブな方
レッスンを楽しみながら膝のアライメントを整える
・超音波
・グアシャ
・骨の位置異常の修正
・関節包のストレッチ等
・ストレッチ
膝裏のグアシャでかなり曲げ易くなりました
動かし易くなってからマシンでトレーニング!
ご自身でもスポーツクラブで
マシントレーニングをして頂いておりますが
やはり弱い所は使えていなかったりします
マシントレーニングをポイントをお伝えしてトレーニング
お帰りの際は階段をトントン降りて
「足が軽い!」と言う感想でした😊
クライアント様の笑顔が
日々の私へのご褒美です😆🎵🎵

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