明日から10月ですね。
朝夕涼しくなってきました。
皆さん体調はいかがでしょうか。
夏の疲れが出ていませんか？

疲れやすい、体がだるい、肩こり、お腹の調子が悪い等の
症状は自律神経の乱れから起こっています。

自律神経は呼吸で整える事が出来ます！

秋空のもと深呼吸しながらゆっくり動かして
固くなった体をほぐしリフレッシュしましょう。

ヨガが初めての方でも大丈夫、丁寧に説明しながら
ゆっくり進めて行きます。
お友達とご一緒に参加されても大歓迎
皆さんのご参加お待ちしております。