雨が上がって急に暑くなりました。
皆さん体調は、いかがでしょうか。
腰痛、膝痛、股関節痛等の関節痛をお持ちの方は、辛い季節ですね。

私は、最近左足の小指をドアに挟んで骨折しました。
小指の先の小さな骨折なのに、土踏まずが下がって
親指付け根に荷重がかかり過ぎて、外反母趾ぎみになりました。

体は、連動しています。
痛い所があると、そこをなんとか使わないようにしようと
他の所に負担がかかり、痛みがどんどん波及してしまいます。

痛みがある時は、出来るだけ早く痛みを改善して他の所に負担が
かからないようにすることが大切です。

パーソナルトレーニングって敷居が高いと感じておられる方も多いと思いますが
１つずつ丁寧にお話ししながら進めています。

肩こりでお越しになられたクライアント様
原因をお話しして、骨盤の矯正とグアシャでずいぶん楽になられました。