楽々健康ひろば幸彩　　healthcareトレーナーの松下幸子です

突然ですが、皆さん膝の音を聞いたことがありますか？
膝の音は、なっても大丈夫な音と関節からの危険信号の２種類があります

大丈夫な音は、指を鳴らした時のようなパッキンと言うように乾いた弾けた音

危険信号の場合は、曲げたり伸ばしたりした時に
ゴリゴリと言う何かがすれてあたっている気持ち悪い音です

危険信号の場合は膝の違和感や痛みを伴っていることが多く
・違和感があるがけれどどうしたらいいかわからない
・病院に行ったけど、音は止まらない
こんなこともよくあります

次回は、簡単なホームケアの仕方をお伝えします